Faits et fictions sur le SPF

L'été arrive ! Apéritifs sur les toits, barbecues, journées à la plage... l'été rime avec plaisir au soleil ! Alors que nous rêvons d'échapper au travail pour une journée au parc ou à la plage, nous oublions souvent les effets néfastes du soleil sur notre peau. Une exposition intelligente au soleil comprend l'utilisation d'un FPS , une nécessité pour protéger votre peau cet été. Ci-dessous, nous partageons certaines croyances courantes sur le FPS et vous expliquons lesquelles sont vraies et lesquelles sont des mythes !

Réalité ou fiction ?

1. Un FPS plus élevé = plus de temps que vous pouvez passer au soleil.
2. Vous devez réappliquer un écran solaire imperméable tout au long de votre temps à l’extérieur.
3. Une brûlure est le seul signe de dommages causés par le soleil sur la peau.
4. Vous n’avez pas besoin de protéger votre cuir chevelu du soleil si vous avez des cheveux.
5. Un produit avec SPF est la seule protection dont vous avez besoin contre le soleil.
6. Bronzer vous aidera à vous protéger du soleil.
7. Vous devriez utiliser un FPS même pendant les mois d’hiver.
8. Les personnes ayant un teint naturellement plus foncé sont mieux protégées des rayons UV nocifs.
9. Les crèmes solaires ont des dates d’expiration et vous devez vérifier les dates d’expiration avant de les appliquer.
10. On ne peut pas se brûler à travers une fenêtre.

Résultats!

1. Faux ! Certains produits SPF ne protègent que des rayons UVB qui causent les coups de soleil, ils ne protègent pas des UVA qui pénètrent plus profondément dans la peau et accélèrent les signes de vieillissement. Une fois que vous avez dépassé un SPF 30, la différence dans le pourcentage de rayons bloqués est très minime. Tous les produits de protection solaire s'estompent et doivent être réappliqués pour être efficaces.
2. C'est vrai ! Tous les produits de protection solaire s'estompent avec le temps passé dans l'eau. En fait, de nombreux produits sont désormais décrits comme « résistants à l'eau » et étiquetés avec la durée de leur immersion dans l'eau.
3. Faux ! Les coups de soleil ne sont liés qu'aux dommages causés par les rayons UVB. Les dommages causés par les UVA sont beaucoup plus difficiles à voir, mais tout aussi dommageables.
4. Faux ! Le cuir chevelu est l'une des zones les plus fréquemment touchées par les coups de soleil chez les hommes. Tout le monde devrait protéger son cuir chevelu du soleil avec un FPS ou en portant un chapeau, et les personnes ayant les cheveux courts ou clairsemés devraient être particulièrement prudentes.
5. Faux ! Comme mentionné précédemment, les produits FPS protègent des rayons UVB et des coups de soleil, mais pas des UVA. Utilisez un produit à large spectre pour lutter contre les UVA et couvrez votre visage avec un chapeau.
6. Faux ! Tout bronzage causé par le soleil est une forme de dommage cutané. Lorsque la peau est endommagée par les UVB, elle réagit en produisant plus de mélanine qui la noircit.
7. C'est vrai ! Le soleil peut endommager la peau tout au long de l'année. Même si vous risquez moins de prendre des coups de soleil en hiver, vous devez quand même protéger votre peau des rayons agressifs du soleil.
8. C'est vrai, mais… Les personnes ayant un teint naturellement plus foncé ont un FPS naturel intégré à leur peau, mais n'ont pas de protection contre les UVA cancérigènes et doivent quand même prendre des mesures pour protéger leur peau avec des produits bloquant les UVB/UVA .
9. L'indice de protection solaire dure généralement 2 à 3 ans sans être ouvert. Une fois ouvert, le produit expirera probablement dans les 12 mois. Vérifiez la date d'expiration avant d'appliquer la crème solaire et assurez-vous d'en utiliser suffisamment. La plupart des gens n'utilisent pas assez de crème solaire ! Vous devez appliquer suffisamment de crème solaire pour couvrir uniformément toute la peau exposée. Pour couvrir entièrement le corps, la plupart des gens ont besoin de 1 oz (la taille d'un verre à liqueur) pour se protéger complètement. Réappliquez la crème solaire tout au long de la journée, toutes les 60 à 80 minutes si vous êtes à l'extérieur en plein soleil.
10. Faux ! Même si vous risquez moins de vous brûler gravement derrière une fenêtre, les rayons UVA pénètrent quand même à travers le verre et peuvent endommager votre peau.

Après avoir séparé les faits de la fiction concernant le FPS, vous êtes désormais équipé pour garder votre peau saine et en sécurité cet été. Veillez à toujours utiliser et réappliquer régulièrement du FPS sur votre peau, en particulier sur votre visage. Le moyen le plus simple de vous assurer d'appliquer du FPS tous les jours, toute l'année, est d'utiliser une crème hydratante non grasse qui protège des rayons UVB et UVA ! Photographie de Daan Jansen