L'automne est officiellement arrivé. Cela signifie des journées plus courtes et des températures plus fraîches. C'est aussi un rappel à l'importance d'apporter quelques changements à votre routine quotidienne et de maîtriser l'art de bien vivre. Voici cinq choses à faire pour que cet automne soit le meilleur de votre vie.
INVESTIR DANS LA TECHNOLOGIE
Nous adorons la nouvelle collaboration entre Cole Haan et Mountain Hardware, pour une série de manteaux suffisamment frais pour être portés au travail mais suffisamment chauds pour skier. Ils disposent de la même technologie que celle utilisée dans les équipements de montagne, mais ils sont conçus pour la vie en ville. Une douzaine de détails remarquables distinguent
ce trench, illustré ci-dessus,
à part les autres. Il est léger, imperméable, retient la chaleur et comporte des poches zippées pour garder les objets de valeur en place.
MODIFIEZ VOTRE ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU
Lorsque le temps change, votre peau réagit. Le temps plus frais et moins humide signifie que votre peau ne produit pas autant de sébum. En fait, lorsque les températures baissent, votre peau peut commencer à devenir sèche. Si vous avez utilisé une crème hydratante sans huile tout l'été, passez à notre
crème hydratante visage tout usage . Elle contient des acides alpha-hydroxy naturels comme des extraits d'orange et de citron qui aident à prévenir les rides, qui apparaissent plus rapidement sur la peau sèche. Le panthénol aide à retenir l'humidité et les protéines de blé gardent votre peau lisse. Si vous vivez dans un climat froid, pensez à ajouter un
sérum à votre routine pour une couche de protection supplémentaire. Et remplacez votre nettoyant par
celui-ci . L'aloe vera retient l'humidité et traite la sécheresse tandis que l'acide glycolique contrôle la production de sébum.
NETTOYEZ VOS GOUTTIÈRES
Loin des yeux, loin du cœur – jusqu’à ce que vous ayez des barrages de glace ou des problèmes de fondation. L’automne est le moment idéal pour faire le point sur ce qui se passe dans les gouttières qui bordent votre toit. En retirant toutes les feuilles, branches et autres débris qui s’y accumulent, vous passerez un hiver plus réussi. Les nettoyer une fois par an devrait suffire. Vérifiez-les deux fois par an si votre maison a des arbres en surplomb.
Voici comment .
MAÎTRISEZ L'ART DU TAILGATING
N'importe qui peut ouvrir la porte arrière de son SUV et servir des chips. Mais vous, mon ami, pouvez leur montrer à tous comment
faire . Nous adorons ces
41 astuces pour le hayon . Et même si certaines sont à la limite du ridicule, nous sommes d'accord avec la plupart d'entre elles. Comme l'utilisation de bouteilles d'eau congelées pour garder les aliments au frais dans votre glacière (buvez-les plus tard, quand elles fondent !). Ou encore, installez une station de lavage à la main en utilisant un distributeur de lessive vide et un cordon élastique. Et l'idée du burrito pour le petit-déjeuner est géniale.
Voyez par vous-même .
PROMENADE
Vous connaissez l’insomnie, mais avez-vous entendu parler de l’hypersomnie ? C’est l’effet inverse qui atteint son apogée pour la plupart d’entre nous au mois d’octobre. C’est à ce moment-là que la plupart des gens dorment le plus longtemps – environ 2,7 heures de plus par jour. Mais la qualité de votre sommeil peut chuter en octobre et vous pouvez vous réveiller groggy ou plus somnolent que d’habitude. En effet, les jours sont plus courts et la lumière du soleil frappe moins vos rétines, ce qui aide votre corps à établir des rythmes de sommeil sains. N’hésitez pas à faire une promenade pendant votre pause déjeuner ou sur le trajet du travail – pour aider votre corps à s’adapter aux changements de jours et à mieux dormir la nuit.